裂肛の予防法

裂肛の予防法は、痔核の予防法とほぼ同じ（参考：便秘の一般的な予防法）。

「長時間いきまない」ことと「便通をととのえる」ことが重要。


・排便時の注意事項

排便時に長時間いきまない。
便を完全に出し切ろうとせず、短時間で切り上げる。


・食事と生活の注意事項

便秘を予防することが重要。

便秘の３大予防法：食物繊維、水分、歩くこと。
また、便秘のときは大腸に病気がないことを確認しておくことも重要。


上記の方法で十分な改善が得られないときは、緩下剤で軟らかめの便を保つ。

下痢の人も、肛門上皮を強く刺激してしまうので裂肛になりやすい。

ずっと下痢気味の人は、下痢しやすい食事（アルコールや辛いもの）をひかえて、整腸剤を処方することが多い。



裂肛・肛門狭窄の関連記事
裂肛（切れ痔）・肛門狭窄　まとめ｜裂肛とはなにか・裂肛の原因｜裂肛の症状｜裂肛の重症度と治療方針｜裂肛の予防法｜裂肛の薬物療法（保存的治療）｜慢性裂肛の手術｜肛門狭窄の手術｜裂肛痔ろうとは